자각몽 혹은 루시드 드림

자각몽 혹은 루시드 드림은 꿈을 꾸는 동안 꿈이라는 사실을 인식하고 꿈의 내용을 의식적으로 통제할 수 있는 상태입니다. 이러한 꿈에서는 꿈속 사건을 명확하게 인식하고 의지로 꿈의 경로를 바꿀 수 있습니다. 자각몽은 일반적인 꿈과는 달리 감정과 감각을 생생하게 경험할 수 있으며 깨어난 후에도 꿈의 내용을 선명하게 기억하는 경우가 많습니다. 심리학과 신경과학에서는 자각몽이 창의력, 문제 해결 능력 향상, 트라우마 극복 등에 어떤 영향을 미치는지 연구의 대상이 되고 있습니다. 자각몽 꾸기 일반적으로는 자각몽은 우연히 꾸게 되지만 자각몽을 꾸는 방법이 있습니다. 자각몽을 꾸는 방법은 크게 두 가지로 규칙적인 현실 확인과 꿈 일기가 있습니다. 현실 확인 규칙적인 현실 확인은 자신이 현재 꿈을 꾸고 있는지 아닌지를..